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運動時間とダイエット
一日一時間絶対に運動をしてみて下さい。運動をすればお腹がすくと考える人もいますが、一日一時間以内の運動はむしろ食欲を落としてくれるそうです。一方、1時間以上の運動は食欲を増加させて、体重調節に別に役に立てないことがあります。 
honkaku | - | 14:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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